橄榄油怎么拌凉菜

来源：互联网
时间：2023-09-09 02:16:23

1、橄榄油怎么拌凉菜

可以用橄榄油做蔬菜沙拉。

(资料图片)

食材：生菜6片、西红柿1个、黄瓜1根、胡萝卜1个、洋葱1个、紫高丽菜1片、柠檬半个、盐适量、胡椒粉少许、辣椒粉适量、橄榄油适量。

做法：

1、将蔬菜洗净，放入冰水中浸泡10分钟左右，沥干水待用；

2、将生菜、紫高丽菜撕成块状，西红柿、黄瓜、胡萝卜切成小块，洋葱切丝，装盘待用；

3、在切好的蔬菜上面淋上柠檬汁、橄榄油，加入盐、胡椒粉、辣椒粉，搅拌均匀后即可食用。

2、橄榄油怎么做唇膜

1、材料：橄榄油（蜂蜜也可以）、小毛巾（或是厚点的化妆棉）、保鲜膜、护唇霜。

2、方法很简单：把小毛巾温热过后拧干敷在唇上，敷完后涂上橄榄油再加以按摩（量多一点没关系，也比较好推），再取保鲜膜覆盖整个嘴唇约三分钟，保鲜膜取下后如果有多余的油份再轻轻擦拭掉，最后擦护唇类产品就大功告成啦。

3、橄榄油怎么用来护肤

橄榄油直接涂脸上，按摩后用热毛巾敷面，可有效清除毛孔内隐藏的污垢与老旧角质，让肌肤增加弹性，减少皱纹的产生。橄榄油也可以加蜂蜜制作成面膜，坚持使用可以起到祛斑、除皱、美白的效果。不过不要将食用橄榄油直接涂抹于脸上进行护肤，要用专业美容的橄榄油。

橄榄油的美容方法：

日常护唇：有益于保持水分，消除及延缓唇纹出现，防止口唇脱皮裂开。

日常护发：常用可使头发变得光泽漂亮，防止头发枯黄起叉。

4、袋鼠妈妈橄榄油怎么用

一般每天用它涂抹肚皮以及四肢早晚各一次，轻柔按摩15-20分钟即可。橄榄油富含丰富的单不饱和脂肪酸——油酸，还有维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物等。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油。

孕期使用橄榄油的好处

保湿，橄榄油具有很强的黏性，涂抹在皮肤上可以防止皮肤水分蒸发。可在洁面后，用手指蘸橄榄油，均匀的涂在脸部，轻轻按摩拍打。

护唇，把橄榄油涂在嘴唇上可以有效防止口唇干裂，因其保湿功能，还能让嘴唇显得格外动人。可以用手指蘸少许橄榄油涂抹在唇部。

防晒，黑是美容的天敌，而夏天来临时，强烈的紫外线会使皮肤变黑，而橄榄油可以有效防晒，把橄榄油涂在皮肤上，可以有效保护皮肤，出门前，可以取橄榄油少许涂在脸、脖子、手臂易受阳光照射的地方。

消除皱纹，取橄榄油少许涂在眼角、额头面部等易生皱纹处，反复按摩，可以有效防止皱纹滋生。

护肤，橄榄油所含的成分，不仅可以保持皮肤弹性、湿润，还能防止肌肤衰老，所以在日常生活中为了美容，要多食橄榄油，可以在炒菜、做蘸料、煎炸食品、煮饭时使用。

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